beauty tips

La giusta manutenzione per la ricostruzione unghie

  • Accorciate delicatamente con una lima solo la lunghezza;
  • Non usate tagliaunghie, tronchesino o forbici: rischiereste di sollevare il gel;
  • Applicate un velo di smalto.

 

Occhi perfetti

  • Occhi gonfi: preparate un decotto con tè nero; quando è tiepido, fate degli impacchi con delle garze per almeno 10 minuti.
  • Disarrossante: puntate sul freddo! Ci sono in commercio delle mascherine che contengono il liquido e si tengono in frigo, da lasciare in posa per qualche minuto.
  • Segni da stanchezza: lavande oculari a base di camomilla.
  • Antiocchiaie: imbevete due dischetti di cotone in una tisana di malva e rosmarino, poi applicateli sugli occhi per 20 minuti.

 

Operazione pancia piatta

  • Tisana casalinga drenante: fate bollire un mazzetto di prezzemolo e due fettine di limone per 5 minuti.
  • Colazione: se soffri di stitichezza, dovrai puntare su yogurt e integrale, per mettere in riga l'intestino. Preferisci il tè deteinato al caffè, il quale accentua lo stress. Ottima una spremuta d'arancia che ti dà il pieno di vitamine e sali minerali, ma attenzione alle pellicine, che sono difficilmente digeribili. Da evitare, naturalmente, il pane, perché la mollica causa gonfiori e fermentazioni intestinali.
  • Pranzo: verdure crude o al vapore, riso o pasta al pomodoro, pesce bollito o alla griglia, pollo e tacchino. Evitate le verdure troppo ricche di fibre, che contribuiscono alla formazione di gas.
  • Cena: cibi leggeri, come formaggio stagionato, bresaola, prosciutto crudo o uovo alla coque, un panino integrale e ancora verdure. Limitate i grassi animali e non bevete vino frizzante, perché accentua la formazione di gas.